Xông hơi là một phương pháp đơn giản của nhân gian có từ lâu đời. Việc tăng tiết mồ hôi & giãn nở của mạch máu ngoại biên qua việc xông hơi. Xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sôt. Mà còn được vận dụng tiêu thủng tan thấp, hạ huyết áp, giải độc tố qua lổ chân lông, giảm cân, làm đẹp da, trị mụn nhọn,kháng viêm … Rất tốt cho cơ thể.
Cơ chế hoạt động của xông hơi như sau :
_ Xông hơi ướt là dùng thảo dược, thuốc bắc, tinh dầu…Để vào một cái khay inox đặt dưới vòi hơi. Sức nóng của điện trở sẻ đun sôi nước làm áp suất tăng lên đẩy hơi nước nóng theo ống qua khay đựng thảo dược. Sức nóng của hơi nước sẽ làm chín thảo dược làm cho các loại thảo dược tinh dầu của nó bốc lên hấp thụ vào cơ thể. Làm cho thông mũi, tinh thần thư thái, sảng khoai. Còn cho các mạch máu ngoại biên được giản nở, tăng tiết mồ hôi & bả nhờn ra ngoài. Giúp cơ thể người bệnh nhanh phục hồi, sức khỏe được tốt hơn.
_ Xông hơi khô : dùng điện đốt nóng những viên đá trầm tích, đá bazan… làm cho sức nóng của đá lan tỏa tới cơ thể người bệnh. Các mạch máu ngoại biên được giản nở, lổ chân lông mở ra tăng tiêt bả nhờn, mồ hôi được thoát ra ngoài nhiều hơn. Phong hàn, độc tố theo đó mà thoát ra ngoài…
Người thường xuyên xông hơi sẻ có một sức khỏe dẻo giai, vóc dáng cân đối, không bị nhiểm phong hàn, da dẻ hồng hào…
